行车安全早知道！卡车司机在这个时段最容易出事故

卡车女侠 · 发表于 2021-9-15 10:49:51

　秋天气压升高，天气转凉，封闭的车厢内空气流通性差，加之燥热的天气很容易让司机变得疲惫，这时会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况，极易发生交通事故。

　　午后和凌晨驾车最易疲劳

　　有些疲劳是人体生物节律引起的，比如午后1至2时，后半夜至凌晨5时6时，都很容易犯困，开车就容易变成疲劳驾驶。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

驾驶疲劳

　　归纳起来大致表现为以下几种情况：

　　驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

　　驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

　　驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

　　如何应对疲劳驾驶?

　　其实，在驾驶途中感到困乏后，最简单有效的应对方式就是到服务区停车休息。然而，高速交警在日常执法过程中也会碰见这样的情况：司机在行驶途中感到困乏了不是将车开到服务区休息，反而直接将车停到应急车道呼呼大睡，殊不知这样的行为既危险又违法!

　　正确应对疲劳驾驶，还是得需要正确的方法：

　　第一要保证充足的睡眠，不熬夜，确保睡眠时间有7至8个小时;

　　第二是饮食要有良好的规律，因饭后血液集中在胃部，流经大脑的血液相对减少，大脑的兴奋度会减低，因此不要在饭后立即驾车，要稍作休息;

　　第三是注意驾车的时间，好好利用路边休息站以及高速服务区，驾车时可以利用深呼吸、开窗透气等促进血液循环，若感到有些困倦，应停车休息片刻，即便是数分钟的下车休息也能迅速唤醒大脑，若实在犯困，就应找安全地方停车小睡一会，尽量过半个小时再上路行驶。长途行车，一般驾车200公里或2小时，就应停车休息一下，做一些简单的伸展运动，开车时可以听一些欢快的音乐，帮助消除疲劳。

　　小编提示各位卡友：钱是赚不完的，身体是自己的，只有休息好了才有充沛的精力去赚钱，合理安排休息时间，拒绝疲劳驾驶，才能安全出门，安全回家!

文章转自：中国卡车网

王文耀 · 发表于 2021-9-15 14:32:02

好好学习天天向上好好学习天天向上

丁立发 · 发表于 2021-9-15 17:15:20

好好学习天天向上好好学习天天向上

李辉 · 发表于 2021-9-15 17:22:32

一起去看看去的地方是什么样呢

张爱平 · 发表于 2021-9-15 17:36:44

唐琰 · 发表于 2021-9-15 18:26:06

好好学习天天向上好好学习天天向上好好

刘英国 · 发表于 2021-9-15 18:48:27

好好学习天天向上，好好学习，天天向上！

王飞 · 发表于 2021-9-15 18:57:44

好好学习天天向上好好学习

刘廷刚 · 发表于 2021-9-15 19:18:34

安全第一

高勇 · 发表于 2021-9-15 20:47:51

困了累了和红牛？？喝啥都不如睡一觉。

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